Doe mee met de meridiaan-strekkingen:
https://www.youtube.com/watch?v=H6fscH9H3SY&feature=youtu.be
Yogastudio Yoga under Construction in Groningen:
En hier zijn eindelijk de oefeningen voor nek en schouders. Kies er 1 of 2 uit om te doen gedurende een week, de week erna weer een paar andere enzovoort. En doe af en toe de hele riedel om te voelen of er verandering is. Succes!
https://youtu.be/OhLknVB8-n4?si=5TCEvLTEgG3xzrZK
Yogastudio Tadelungt in Groningen: